街舞,也稱HIP-HOP,來自黑人陌頭舞蹈,所以,另一種叫法是SPEETFUNK.街舞因其輕松隨意、自由個(gè)性和起義精神而理所當(dāng)然地受到年青人的喜歡。

1.風(fēng)車

首先左手撐在肚臍的左側(cè)，雙腳張開成年夜字型，然后左腳抬高，往斜下方用力掃。這同時(shí)左手鋪開，讓左手沿著手臂至背部的挨次讓身體著地（身體的著地址在背的上方二分之一處，如不美觀著地址太低，風(fēng)車是不成能轉(zhuǎn)得起來的也會(huì)是以而摔傷，所以在身體下去時(shí)腰也要當(dāng)令的抬起）當(dāng)你身體下去完全沒問題時(shí)在這時(shí)辰必需要用雙手把身體撐貧舊原本的起步體例（可是腳盡量以不碰地為原則）然后再按照同樣的軌范進(jìn)行操作你就可以練成風(fēng)車了

練風(fēng)車常見的問題：

1起步時(shí)常摔到因?yàn)槟闫鸩綍r(shí)腰沒抬高，著地址太低而導(dǎo)致成的

2再接圈時(shí)腳會(huì)碰著地板：因?yàn)殁c揭捉?jīng)]抬高，然后再接圈時(shí)身體必需比腳先轉(zhuǎn)到半圈，才干接。

風(fēng)車要注重的處所：

1腰要抬高

2起步時(shí)腳要用力掃

3起步手鋪開的機(jī)緣要對

4轉(zhuǎn)風(fēng)車時(shí)切記腳肯定要張得很開不能閉合

2.托馬斯

雙腳張開成年夜字形，然后左手伸直撐地。左腳用力往右腳腳跟的標(biāo)的目迪碭，右腳朝頭的標(biāo)的目的用力踢高，這同時(shí)左腳也必需往頭的標(biāo)的目的用力踢高，使兩只手撐著地面，雙腳騰空，腰往前挺直，然后左腳繼續(xù)連結(jié)在空中，右腳往斜后方拉回本濫暌掛腳起步的標(biāo)的目的左手遠(yuǎn)離地面僅剩右手撐住整個(gè)身體。

練托馬斯的重點(diǎn)

1.臂力，腳掃動(dòng)的力兩饌腰力要夠年夜

2.腳也要有畫圓的感受

3.要抓住換手的時(shí)刻。

3.無限頭轉(zhuǎn)

1.固定你腰部后要準(zhǔn)備好把身體以垂直的角度動(dòng)彈?？隙ㄒB結(jié)好身體的重

2.以不矢重心為方針，使腰部操作SNAP動(dòng)彈

3.轉(zhuǎn)完一圈后用雙手年夜新找回重心。不段的增添回轉(zhuǎn)圈數(shù)的同時(shí)注重速度

4.跟著回轉(zhuǎn)速度的加速，注重重心的同時(shí)鋪開雙手。以腰部和腿把握重

5.把腰弓起來，把力用在您的脖子上，試試把腿慢慢往下拉。用手把住腿，掌握重心

4.1990雙手轉(zhuǎn)沈陽街舞培訓(xùn)

1.為了反轉(zhuǎn)展回身體，準(zhǔn)備時(shí)就動(dòng)彈身體

2.為了把身體倒立，所以使您的右手接近左腳，爾后讓左腳向上

3.左手跟著恰當(dāng)?shù)臅r(shí)辰調(diào)整位置，把右腿向后上方提起后作出樹一樣的動(dòng)作

4.把分叉的腿收受接管，用左肩支撐身體后，使身體和腿部動(dòng)彈

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