打羽毛球?qū)⒆拥纳窠?jīng)系統(tǒng)、反應(yīng)能力是一個(gè)極好的鍛煉。同時(shí)，打羽毛球?qū)υ鰪?qiáng)上、下肢肌肉的力量，提高內(nèi)臟器官的功能都有促進(jìn)作用。

和孩子打羽毛球不一定要正規(guī)的場(chǎng)地，只要有一塊空地就能進(jìn)行，如果再拉上一根彩色繩子代替球網(wǎng)那就更好了。

孩子的神經(jīng)中樞的靈活性和協(xié)調(diào)性較差，所以，一開始打羽毛球往往是屢擊不中，即使打中，也不能控制球的力量和方向。因此，家長(zhǎng)一定要耐心，積極鼓勵(lì)，同時(shí)在打球的方法、技巧方面，逐漸提高要求。請(qǐng)你試一試運(yùn)用下面的方法和步驟，來(lái)使你的孩子逐步掌握打羽毛球的技能。

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