求職面試怎樣克服面試緊張

來源:沈陽派特森英語培訓(xùn)學(xué)校作者：沈陽派特森英語培訓(xùn)學(xué)校時間:2014-08-1116:25:32

Alwaysrememberyou'rebraverthanyoubelieve,andstrongerthanyouseem,andsmarterthanyouthink.----WinniethePooh

永遠(yuǎn)銘記：你比你認(rèn)為的更勇敢，比你看起來更堅(jiān)強(qiáng)，比你想象的更聰明。----小熊維尼

Trytothinkthatit'snotthatimportant:therewillbeotherinterviewsinfutureandit'snottheendoftheworldifyoudon'tgetthisjob.

嘗試不要把它看得那么重要：未來還有其它面試機(jī)會，沒有得到這個工作并不意味著世界末日。/]

Preparationiskey-themorepreparationyouhavedone,suchasworkingoutanswerstomoninterviewquestions,anddoingcarefulresearchontheorganisationandjob,themorerelaxedyouwillfeel.

]準(zhǔn)備是關(guān)鍵：準(zhǔn)備工作做的越多，面試的時候才會感覺越輕松，例如想好常見面試問題的答案，仔細(xì)搜尋關(guān)于這家機(jī)構(gòu)和工作的相關(guān)資料。

Somepeopleswearbyvisualisation.Thenightbefore,visualiseyourselfundergoingthewholeinterview,stepbystep,andimagineeverythinggoingreallywell,youansweringquestionsconfidently,andultimatelygettingthejob.

一些人通過想象來保證第二天的面試。面試前一天晚上，設(shè)想自己正在經(jīng)歷一場面試，一步接一步，想象一切進(jìn)展順利，自信的回答所有問題，最終得到這份工作。

Dresssmartlybutfortably.Ifyoulookgood,youwillfeelgood.

穿著漂亮整潔并且舒適。如果你看上去很棒，你也會感覺很棒。

Adoptingpowerposesbeforehandcanmakeyoufeelmoreconfidentatinterview.Standinguprightwithhandsonyourhips,leaningoveradeskwithhandsfirmlyonthesurface,orsteeplingyourhandscanincreasetestosterone,decreasestress,andmakeyoufeelmoreincontrol,moreconfidentandmoreassertive.Practicingpowerposesrightbeforeaninterviewcanalsoincreaseperformance.ResearchatHarvardBusinessSchoolfoundthatholdingpowerposesfortwominutesbeforeinterviewledcandidatestobeevaluatedmorefavourablyandincreasedtheirchancesofajobofferby20%.Soifyou’reworriedaboutajobintervieworpresentation,strikeapowerposeafewminutesbeforehand(notofcourseattheinterview!)butinthewashroom,orbeforeleavinghome.

在面試前擺一個充滿力量的姿勢能讓你在面試中更加自信。手放背后站直，斜靠桌子把手緊緊的放在桌子表面或者手指與手指接觸形成一個金字塔，這樣能增加體內(nèi)睪丸素的分泌，降低壓力，讓你更加感覺到一切都在掌控之中，更加有自信，更加果斷。在面試之前，練習(xí)充滿力量的站姿也會提高現(xiàn)場的表現(xiàn)。哈佛商業(yè)學(xué)校一項(xiàng)研究表明：在面試之前，保持充滿力量的姿勢保持兩分鐘，這將會讓考官們對候選人的評價更高，使得到這份工作的機(jī)會提高20%。因此，如果你很擔(dān)心一場面試或者一個報告，只需提前幾分鐘在洗手間或者在離開家之前擺一個充滿能量的姿勢（當(dāng)然不是在面試中）。

Starttheinterviewinapositivemanner-smiling,eyecontact,afirmhandshakeatthestartwillhelpalot.

以積極的態(tài)度開始面試-微笑，眼神交流，開始時一個堅(jiān)定的握手會有很大幫助。

Don'tworrytoomuchaboutmakingamistake:nearlyeveryonefluffsonequestionandresearchsuggestsinterviewersprefercandidateswhoeacrossashumantothosewhoappear"plasticperfect".

不要太擔(dān)心犯錯：幾乎每個人都有回答錯的時候，研究表明面試官更喜歡那些犯一點(diǎn)小錯的人而不是看起來“假完美”的人。

ProfessorSianBellockinvestigatedwhyourperformancereducesunderpressure."Gettingpeopletowriteabouttheirworriesbeforehand...canreallyhelp...sotheyarelesslikelytopopupandimpactyourperformance.".

沙恩貝洛克教授研究了我們在壓力下表現(xiàn)會變差的原因?！白屓藗兪孪葘懴滤麄兪孪葥?dān)心的事情能夠有所幫助。這樣在面試時這些擔(dān)心就不會突然出現(xiàn)影響到你的發(fā)揮?！?/p>