1、揉法：是指用指腹，大魚際或掌根吸定于體表，作輕柔緩和的回旋運動，操作時腕部放松，以肘部為支點，前臂作主動擺動帶動腕和掌指活動。著力部位一般不離開接觸的皮膚，僅使該處的皮下組織隨手指或手掌的揉動而滑動。操作時壓力要輕柔，動作要協(xié)調而有節(jié)律。

適用部位:全身各部位。

功效：寬兄理氣、活血化瘀、消腫止痛。

主治：胸悶肋痛、外傷腫痛、慢性勞損、風濕痹痛以及緩和強刺激手法等。

2、滾法：是由腕關節(jié)的屈伸運動和前臂的旋轉運動復合而成。伸屈腕關節(jié)是以第二到第四指關節(jié)的背側為軸來完成的。

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