西安專業(yè)的心理咨詢師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在哪邊？我們每個(gè)人或多或少都有一些錯(cuò)誤的想法，比如夸大其辭(我這次考試考得不好，我簡(jiǎn)直就是個(gè)白癡)，以偏蓋全(我不會(huì)念書(shū)，我就是個(gè)什么都不會(huì)的笨蛋)，非黑即白(如果一個(gè)人愛(ài)我，那就能包容我的一切，不然就是不愛(ài)我)等等，這些錯(cuò)誤的想法會(huì)讓我們應(yīng)對(duì)生活的過(guò)程中出現(xiàn)或大或小的問(wèn)題。

心理咨詢能幫助人們意識(shí)到自己的問(wèn)題，并提供行之有效的步驟和方法幫助人們改變自己。

心理咨詢，有前途!

現(xiàn)實(shí)療法

“現(xiàn)實(shí)療法”，由格拉澤(WilliamGlasser,l925——)創(chuàng)立于60年代。其要點(diǎn)有：

1.人都有愛(ài)與被愛(ài)兩種基本需求。如果它們不能得到滿足，人就會(huì)產(chǎn)生焦慮、怨恨、自暴自棄等消極情緒反應(yīng)，并可能產(chǎn)生逃避現(xiàn)實(shí)、不負(fù)責(zé)任的欲望。因此，心理咨詢的目標(biāo)在于減少來(lái)詢者不負(fù)責(zé)任與自我毀滅的意向。

2.人都具有自主自立能力，也具成長(zhǎng)動(dòng)力。因此心理咨詢的作用在于，使來(lái)詢者在生活中區(qū)分“成功的認(rèn)同”與“失敗的認(rèn)同”，增加對(duì)前者的體驗(yàn)，減少對(duì)后者的體驗(yàn)，這樣才能充分滿足個(gè)人愛(ài)與被愛(ài)的需求，感受到個(gè)人的價(jià)值。

3.“現(xiàn)實(shí)療法”重視現(xiàn)在超過(guò)重視過(guò)去。它強(qiáng)調(diào)過(guò)去的事實(shí)無(wú)可改變，因而應(yīng)將眼光放在現(xiàn)在與將來(lái)的發(fā)展之上。它主張咨詢者在協(xié)助來(lái)詢者面對(duì)個(gè)人的痛苦、失敗經(jīng)歷時(shí)，要幫助他看到個(gè)人的潛能及以往的成功經(jīng)歷，從而認(rèn)識(shí)到生活中還有許多美好的東西存在，可供自己選擇和享用。

4.“現(xiàn)實(shí)療法”十分注重承擔(dān)責(zé)任對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，并將其當(dāng)作心理咨詢的核心，強(qiáng)調(diào)人只有積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)，才能承擔(dān)責(zé)任，獲得“成功的認(rèn)同”。在操作方法上，“現(xiàn)實(shí)療法”十分強(qiáng)調(diào)面質(zhì)(confrontation)，制訂具體計(jì)劃，不接納借口，不用懲罰等技巧。

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心理咨詢?cè)趺磳W(xué)習(xí)，這些都是!

不要上去就看基礎(chǔ)知識(shí)的第一章第一節(jié)啊喂，因?yàn)檎鹿?jié)太多了，知識(shí)點(diǎn)太細(xì)碎了。把書(shū)翻到最后，每個(gè)部分都有自己的大綱，瀏覽下有個(gè)印象，看哪些需要理解哪些需要背誦，復(fù)習(xí)也好有側(cè)重。

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