鄭州心理咨詢師一級培訓(xùn)加強(qiáng)版怎么收費(fèi)？心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒總是占優(yōu)勢，雖然也有悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗，但他們能適度地表達(dá)和控制自己的情緒，喜不狂、憂不傷、勝不驕、敗不餒，謙而不卑，自尊自重，既不妄自尊大，也不退縮畏懼;對于無法得到的東西不過分追求，爭取在社會允許范圍內(nèi)滿足自己的各種需要;對于自己所能得到的一切都感到滿意。

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心理健康是指精神、活動正常、心理素質(zhì)好。大多與遺傳(基因)相關(guān)。既能過著平平淡淡的日子，也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。

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關(guān)于心理，這些不得不了解!

如何保持自己心理健康?全面正確地了解自己，正視自己。俗話說："人貴有自知之明"，而事實上，并不是每個人都能真正做到自知的，常常是當(dāng)局者迷。不少朋友對自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、氣質(zhì)、性格缺乏準(zhǔn)確的了解。因而有的人不自量力，想入非非;有的過分自卑怯懦、喪失信心。這就需要我們對自己做出恰如其分的、客觀的估價，既不狂妄也不妄自菲保對自己存在的不足與缺陷，要勇于承認(rèn)，并努力彌補(bǔ)。防止過高或過低地錯估自己。

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