長沙二級心理咨詢師培訓班可以速成嗎？心理咨詢是一個過程，就說明這個問題很復雜，不是一兩句話能夠說得清楚的。

要說一兩句話能說得清楚，你也未必能夠領會和應用。比如說，你想減肥，你問人家是如何減肥的，結(jié)果他告訴你“管住嘴邁開腿”六個字。你明白該怎么做了嗎?怎么管住嘴，哪些該吃不該吃，吃多少，什么時候吃，管不住嘴該怎么辦?這一系列問號的答案又是什么?

可見，你希望自己的問題能夠用幾句話就可以解決的期望，其實是不現(xiàn)實的。從內(nèi)心接受心理咨詢是一個過程的事實，心理問題的解決就有希望了。

你所不知道的心理咨詢

覺察力就是指咨詢師能夠認識并化解自我偏見、偏好及個人在咨詢過程中的欠缺。它也要求個人能夠及時體察內(nèi)心變化及調(diào)整自我狀態(tài)。它主要包含兩個部分：(1)自我察覺，包括移情覺察、偏見覺察、人格完善覺察、自我防御覺察等;(2)行為覺察，包括口頭語覺察、常用語覺察、體語覺察、副語言覺察等。

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心理咨詢，你看看

歸納和分析問題，整理出引起苦惱的最關鍵問題，需答疑和指導和事情是什么，并注意兩者之間的關系是否一致。整理的方式應采取與來訪者共同討論分析進行。對整理出的問題，應征詢來訪者的意見看其是否確切。對所做分析和結(jié)論是否同意，以便使下一步的指導更有針對性，并使來訪者信服。

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