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我不知道的心理咨詢!

斯坦福大學(xué)心理研究發(fā)現(xiàn)：我們總是有低估他人負(fù)面情緒的傾向。也就是說：我們總認(rèn)為別人春風(fēng)得意，而倒霉的那個總是自己。這是由于我們自身有關(guān)注負(fù)面信息的傾向，還有就是在交際中對方戴著快樂的面具刻意隱藏。別人并不像你看到的那么風(fēng)光。

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我考心理咨詢，這些有用!

歸納和分析問題，整理出引起苦惱的最關(guān)鍵問題，需答疑和指導(dǎo)和事情是什么，并注意兩者之間的關(guān)系是否一致。整理的方式應(yīng)采取與來訪者共同討論分析進(jìn)行。對整理出的問題，應(yīng)征詢來訪者的意見看其是否確切。對所做分析和結(jié)論是否同意，以便使下一步的指導(dǎo)更有針對性，并使來訪者信服。

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