長沙芙蓉區(qū)市產(chǎn)后康復師培訓課程級別

高級

長沙芙蓉區(qū)市產(chǎn)后康復師培訓周期

半個月

長沙芙蓉區(qū)市產(chǎn)后康復師培訓上課時間

白天班

【學習目標】

通過系統(tǒng)的專業(yè)培訓，可以使準備就業(yè)、擇業(yè)的人員獲得國家職業(yè)資格證書。

【授課對象】

50周歲以下，身體健康，語言表達清楚。

【教材說明】

金職偉業(yè)于2017年啟動幫助就業(yè)、創(chuàng)業(yè)的公益項目，學員可通過在線客服申請免費入學綠色通道。

【課程簡介】

產(chǎn)后康復包含的主要方面有產(chǎn)后會陰部位的私處細胞活力因子護理以及產(chǎn)后的體形恢復、產(chǎn)后的子宮恢復、產(chǎn)后的骨骼恢復和產(chǎn)后的心理恢復，女性在恢復期間一定要注意營養(yǎng)飲食的均衡。隨著人們生活水平的提高和對科學健康審美觀念的日益重視，產(chǎn)后康復——這個致力于女性健康和美麗的全新行業(yè)，如今已在我國悄然興起。當西方理念與東方傳統(tǒng)相結(jié)合，當一個特定的細分市場找到與之相適應的盈利模式時，其所蘊含的商機便會充分顯現(xiàn)。

一、長沙芙蓉區(qū)市學產(chǎn)后康復師培訓考證之報考條件

作為一位合格的產(chǎn)后康復師，必須充分了解母乳喂養(yǎng)相關(guān)知識，并熟練掌握產(chǎn)后康復技術(shù)，需經(jīng)過專業(yè)系統(tǒng)的產(chǎn)后康復師培訓。符合以下條件者均可報名產(chǎn)后康復師的培訓和考試：

1、女性，籍貫不限，年齡18-50周歲，語言表達清楚;

2、持有真實、有效的，符合國家法律要求的身份證明、戶籍證明;

3、有責任心，能安心從事產(chǎn)后康復服務工作;

4、身體無殘疾，無傳染并皮膚并非高度近視等;

5、幫助女性就業(yè)、創(chuàng)業(yè)公益項目，您可申請0元入學。

二、長沙芙蓉區(qū)市學產(chǎn)后康復師培訓考證之報名方式

報名學校：金職偉業(yè)職業(yè)培訓學校

總校地點：長沙市雨花區(qū)255號云集大廈4樓(樟樹屋公交站)，面向全湖南招生，提供食宿安排，包教包會終身免費復訓。

三、長沙芙蓉區(qū)市學產(chǎn)后康復師培訓考證之證書說明

產(chǎn)后康復師培訓考核合格后，將頒發(fā)相關(guān)證書，該證書由中華人民共和國國家衛(wèi)生計生委能力建設和繼續(xù)教育中心、中國健康促進基金會聯(lián)合監(jiān)制并頒發(fā)。持有證書者經(jīng)過崗位能力提升培訓并考核合格，具備了相應的專業(yè)知識和技能，可作為能力評價，考核、聘用和從業(yè)的憑證。該證書序列號可通過國家衛(wèi)生計生委能力建設和繼續(xù)教育中心官網(wǎng)查詢。

四、長沙芙蓉區(qū)市學產(chǎn)后康復師培訓考證之場地設備

理論培訓場地具有可容納20名以上學員的標準教室，并配備投影儀、電視機及播放設備。實際操作培訓場所具有40平方米和相關(guān)設備。

五、長沙芙蓉區(qū)市學產(chǎn)后康復師培訓考證之為什么生完了肚子還這么大?

還記得凱特王妃嗎，生完大著肚子走出來，沒有掩飾，卻因為真實而得到一致好評。

生完了肚子還很大有3個原因：

①子宮仍未恢復

一般情況下，在產(chǎn)后10天左右子宮就縮回到盆腔，4-6周后子宮得到完全恢復。

而妊娠過程中增大的子宮在分娩后不能順利收縮的情況稱為子宮復舊不全，產(chǎn)后及時進行子宮按摩可以促進子宮復舊，將手掌放在宮底部順時針進行環(huán)形按摩，每次5-8分鐘，每日1次。

②腹直肌分離

一般在孕晚期，增大的子宮會將腹肌拉長，使兩條腹直肌從腹白線的位置分開，這種現(xiàn)象被稱為腹直肌分離。生完寶寶后，新媽媽松弛的腹部肌肉并不能馬上恢復到原有的形態(tài)和位置。

大約50%的孕婦會發(fā)生不同程度的腹直肌分離(特別是多胞胎或者巨嬰)，分娩之后，多余的贅肉在腹部形成突起，生理性的會自行恢復，而病理性的可能會持續(xù)幾個月甚至更久。

腹直肌分離自查方法：

Step1

仰臥，屈膝踩地，露出腹部，放松。

step2

一手在頭后支撐，另一手食指和中指垂直探入下腹正中間，(約臍下3指處)。

step3

先輕輕抬起頭部，然后一點點地抬起上身。讓手指感覺到腹肌的擠壓，一部分人會感覺手指陷入了腹肌中，兩邊的腹直肌明顯的包裹著手指。

step4

確認凹陷處能插入幾個手指，用手指測量兩側(cè)肌肉的距離，2指以內(nèi)(含2指)正常，2~3指需要鍛煉，3指以上需要就醫(yī)。

改善腹直肌分離的訓練，隨時可做的就是各種形式的收腹，站立時，仰臥時，瑜伽中的貓式是很好的一種訓練，隨著呼吸收縮腹部，同時還可以緩解產(chǎn)后緊張的頸椎。

③肥胖

產(chǎn)后42天，去醫(yī)院檢查，子宮恢復良好，也沒有腹直肌分離，卻發(fā)現(xiàn)肚子還是很大，怎么回事?就因為胖啊，哺乳期身體會存儲很多脂肪，堅持母乳喂養(yǎng)，飲食適量，多運動，自然會瘦下來的。