課程級(jí)別

高級(jí)

培訓(xùn)周期

半個(gè)月

上課時(shí)間

白天班

【學(xué)習(xí)目標(biāo)】

通過系統(tǒng)的專業(yè)培訓(xùn)，可以使準(zhǔn)備就業(yè)、擇業(yè)的人員獲得國(guó)家職業(yè)資格證書。

【授課對(duì)象】

50周歲以下，身體健康，語言表達(dá)清楚。

【教材說明】

金職偉業(yè)于2017年啟動(dòng)幫助就業(yè)、創(chuàng)業(yè)的公益項(xiàng)目，學(xué)員可通過在線客服申請(qǐng)免費(fèi)入學(xué)綠色通道。

【課程簡(jiǎn)介】

產(chǎn)后康復(fù)包含的主要方面有產(chǎn)后會(huì)陰部位的私處細(xì)胞活力因子護(hù)理以及產(chǎn)后的體形恢復(fù)、產(chǎn)后的子宮恢復(fù)、產(chǎn)后的骨骼恢復(fù)和產(chǎn)后的心理恢復(fù)，女性在恢復(fù)期間一定要注意營(yíng)養(yǎng)飲食的均衡。隨著人們生活水平的提高和對(duì)科學(xué)健康審美觀念的日益重視，產(chǎn)后康復(fù)——這個(gè)致力于女性健康和美麗的全新行業(yè)，如今已在我國(guó)悄然興起。當(dāng)西方理念與東方傳統(tǒng)相結(jié)合，當(dāng)一個(gè)特定的細(xì)分市場(chǎng)找到與之相適應(yīng)的盈利模式時(shí)，其所蘊(yùn)含的商機(jī)便會(huì)充分顯現(xiàn)。

一、寧鄉(xiāng)哪里學(xué)產(chǎn)后康復(fù)師比較好之報(bào)考條件

作為一位合格的產(chǎn)后康復(fù)師，必須充分了解產(chǎn)后康復(fù)相關(guān)知識(shí)，并熟練掌握產(chǎn)后康復(fù)技術(shù)，需經(jīng)過專業(yè)系統(tǒng)的產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)。符合以下條件者均可報(bào)名產(chǎn)后康復(fù)師的培訓(xùn)和考試：

1、女性，籍貫不限，年齡18-50周歲，語言表達(dá)清楚;

2、持有真實(shí)、有效的，符合國(guó)家法律要求的身份證明、戶籍證明;

3、有責(zé)任心，能安心從事產(chǎn)后康復(fù)服務(wù)工作;

4、身體無殘疾，無傳染并皮膚并非高度近視等;

5、幫助女性就業(yè)、創(chuàng)業(yè)公益項(xiàng)目，您可申請(qǐng)0元入學(xué)。

二、寧鄉(xiāng)哪里學(xué)產(chǎn)后康復(fù)師比較好之報(bào)名方式

報(bào)名學(xué)校：金職偉業(yè)職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校

總校地點(diǎn)：長(zhǎng)沙市雨花區(qū)255號(hào)云集大廈4樓(樟樹屋公交站)，面向全湖南招生，提供食宿安排，包教包會(huì)終身免費(fèi)復(fù)訓(xùn)。

三、寧鄉(xiāng)哪里學(xué)產(chǎn)后康復(fù)師比較好之證書說明

產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)考核合格后，將頒發(fā)相關(guān)證書，該證書由中華人民共和國(guó)國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委能力建設(shè)和繼續(xù)教育中心、中國(guó)健康促進(jìn)基金會(huì)聯(lián)合監(jiān)制并頒發(fā)。持有證書者經(jīng)過崗位能力提升培訓(xùn)并考核合格，具備了相應(yīng)的專業(yè)知識(shí)和技能，可作為能力評(píng)價(jià)，考核、聘用和從業(yè)的憑證。該證書序列號(hào)可通過國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委能力建設(shè)和繼續(xù)教育中心官網(wǎng)查詢。

四、寧鄉(xiāng)哪里學(xué)產(chǎn)后康復(fù)師比較好之培訓(xùn)場(chǎng)地設(shè)備

理論培訓(xùn)場(chǎng)地具有可容納20名以上學(xué)員的標(biāo)準(zhǔn)教室，并配備投影儀、電視機(jī)及播放設(shè)備。實(shí)際操作培訓(xùn)場(chǎng)所具有40平方米和相關(guān)設(shè)備。

五、寧鄉(xiāng)哪里學(xué)產(chǎn)后康復(fù)師比較好之產(chǎn)后腰酸背痛教你應(yīng)對(duì)招式

◆補(bǔ)

在飲食方面，一般情況下，媽媽們可以選擇一些活血化瘀的食物來打通身體的經(jīng)脈，使體內(nèi)血液循環(huán)通暢，自然不會(huì)腰酸背痛了。而補(bǔ)血的食物也是不錯(cuò)的選擇，能為媽媽們補(bǔ)充生產(chǎn)時(shí)耗損的能量，只要身體整體健康起來了，那么腰酸背痛這樣的小毛病也會(huì)隨之煙消云散的。

及時(shí)補(bǔ)鈣

哺乳期女性每日要將自己身體中儲(chǔ)存的鈣大量轉(zhuǎn)移到母乳中，因此鈣的損耗量很大。許多產(chǎn)婦懷孕時(shí)每日定時(shí)補(bǔ)鈣，但寶寶出生后就疏于這方面的保健，需要引起注意。平時(shí)多喝牛奶，多吃含鈣量高的食物，如豆腐皮、蝦皮、各類豆制品等。

◆緩

·產(chǎn)后出現(xiàn)背部等肌肉的酸痛，可以用熱敷、按摩或浸泡熱水澡的方式來治療，這些方法可以促進(jìn)血液循環(huán)、使肌肉松弛并減輕疼痛和疲勞。此外，還要注意適當(dāng)休息，避免大量的勞動(dòng)。

·如果醒來后發(fā)現(xiàn)背部僵硬的話，那么在睡覺時(shí)可以試著把枕頭或卷起來的毛巾墊在腿部正上方，以減輕背部的疼痛與不適。

·如果背痛情況較嚴(yán)重或發(fā)展為持續(xù)性疼痛，那就要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，及早治療。否則背部的毛病會(huì)演變成慢性疾病，最終難以矯正。

◆護(hù)

避免常彎腰或久站久蹲

產(chǎn)后媽媽們不應(yīng)過早的開始穿高跟鞋，久站或者久蹲等，像走遠(yuǎn)路，慢跑，或者經(jīng)常彎腰這樣的動(dòng)作都應(yīng)該盡量的避免，同時(shí)可以注意腰部的保溫，以及多做簡(jiǎn)單的腰部活動(dòng)，促進(jìn)腰部的血液循環(huán)都能比較有效地改善這種癥狀。

坐著時(shí)

媽媽在坐著的時(shí)候，應(yīng)該盡量靠著椅背，最

好是用靠墊墊在背部，這樣能保持背部下方良好的姿勢(shì)。如果寶寶還小，媽媽還可以在大腿上放個(gè)柔軟的枕頭，把寶寶放在枕頭上，可以避免肩膀部分因?yàn)檫^于緊張而酸痛。

拿高處物品時(shí)

家里東西放置太高，媽媽通常要伸手去齲不過要注意，媽媽在做上升動(dòng)作的時(shí)候，要吐氣。如果物品放置的太高即使墊腳也夠不著的時(shí)候，媽媽最

好不要為難自己了，否則容易扭到腰部，最好讓家里人幫忙。

購(gòu)物時(shí)

媽媽在購(gòu)物的時(shí)候盡量避免把所有東西放在一個(gè)袋子里，最好平均地分裝在兩個(gè)袋子中，一手提一袋。假如是推車去購(gòu)物，購(gòu)買的東西實(shí)在太多時(shí)，最

好多帶一個(gè)背袋。

洗碗時(shí)

如果家里廚房的料理臺(tái)很低，在清洗碗盤的時(shí)候，可以把料理臺(tái)墊高，就不必彎著腰洗碗盤，而導(dǎo)致背痛。