成都留守兒童心理咨詢輔導(dǎo)重要嗎？我們所處的時代是多變的、飛快進(jìn)度的、提升的時代，社會的巨變對人們的心里產(chǎn)生應(yīng)有盡有的關(guān)系。一方面，社會的壓力使人們的心里適應(yīng)產(chǎn)生種種困難，心里疾患屢屢露頭，另一方面，社會的文明程度又向人的心里素質(zhì)提出了更高的哀求。全社會都在關(guān)切著小藝徒的成長，加之隨著教誨扭轉(zhuǎn)和普及增強(qiáng)素質(zhì)教誨的進(jìn)度，心理學(xué)教誨被擺在越來越關(guān)鍵的位置。

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心理學(xué)術(shù)語之“情緒”，情緒指人對客體是否符合自己需要而產(chǎn)生的體驗。凡能符合需要的事物引起愉快的體驗,反之,引起不愉快的情緒。情緒是以主觀體驗、生理變化和外部表現(xiàn)為特征的。學(xué)習(xí)與情緒同行，就是不再生活在自己的感受之外，而是學(xué)著體驗、接受、感覺、表達(dá)和完善自己的情緒，就是要像英國詩人華茲華斯所說的那樣：“走到世界的光輝里來，只帶一顆能觀察、能感受的心?！?/p>

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當(dāng)我們的身體感覺到壓力時，體內(nèi)的各種激素會發(fā)生一系列的變化，進(jìn)而影響我們的身體感受和心理感受，通過營養(yǎng)的調(diào)整，讓體內(nèi)激素恢復(fù)到一個正常水平，有助于我們減少對壓力的感受。保持三餐規(guī)律，并加強(qiáng)維生素、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的攝入，會對緩解壓力有所幫助。

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