成都一級心理咨詢考證在哪培訓？心理健康是青春發(fā)育期的一個重要因素,決不可輕視。健康的正確含義是指"身體,心理.社會三方面完好的適應狀態(tài)。"三者缺一不可。其中心理健康是關鍵?？墒?許多人只注意青春期的身體、生活及智力發(fā)育等情況,而不過問其心理健康與否,這顯然是對健康概念的片面理解。特別是家庭和社會環(huán)境因素對青少年的成長。

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所謂心理健康，就是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程，表現(xiàn)為個人具有生命的活力，積極的內(nèi)心體驗，良好的社會適應，能夠有效地發(fā)揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能。

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研究表明，人的心理活動和人體的生理功能之間存在著內(nèi)在的相關聯(lián)系。如果處在良好的情緒狀態(tài)，可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，相反，則會降低或破壞這種功能，不僅影響工作和生活，還能導致各種疾玻面對生活中的浮沉和起落，你要學會調節(jié)自己的情緒，讓自己擁有一個健康的心態(tài)。

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