成都哪一個心理咨詢師培訓班比較優(yōu)秀？目前全國大約有12000人左右，按照國際衛(wèi)生組織的說法：每千人擁有一個心理咨詢師是“健康社會的平衡點”。這樣看來，全國大約需要一百三十多萬心理咨詢師。學習心理咨詢師不但能夠提高自己的生命品質(zhì)，而且還可以開個心理咨詢診所。

你所知道的心理咨詢!

2006年開始，將采用國家勞動和社會保障部頒發(fā)的心理咨詢師國家職業(yè)新標準進行資格考試。新標準規(guī)定心理咨詢師職業(yè)分三個等級，分別為：心理咨詢師三級、心理咨詢師二級、心理咨詢師一級。取消原來心理咨詢員(國家職業(yè)資格三級)和高級心理咨詢師(國家職業(yè)資格一級)的稱呼。

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心理咨詢的一些技巧!

“抑郁就像黑洞，一不留神就會把自己吸進去?！边@是許多抑郁癥患者的切身感受。有了抑郁情緒不可怕，不妨給自己做做心理疏導。首先，遇到挫折及時與親人、閨蜜等溝通，適度傾訴;用“阿Q精神”看待挫折，不要想不開。其次，鼓起勇氣與內(nèi)心對話，同時不和自己較勁、不和別人攀比，降低對自己的期望和對物質(zhì)的追求。再次，多參加公益活動，建立良好的人際關(guān)系，讓精神更富足。第四，給生活加點“料”，比如看看喜劇視頻等，改變沮喪心情。最后，休息好，多運動，吃點巧克力、香蕉等能愉悅心情的食物。特別需要提醒的是，抑郁癥必須進行系統(tǒng)的藥物治療，而且一定要遵醫(yī)囑，不要擅自停藥。

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