美容師他首先是作為一個(gè)正常的人，然后才是美容師。正常的人就會(huì)有正常人的喜怒哀樂，就會(huì)有發(fā)泄、爆發(fā)和隱忍。在這些情緒的處理中，如果不分場(chǎng)合、不分人群，就會(huì)對(duì)公司、對(duì)自己造成傷害。為了避免這種不愉快的事情發(fā)生，美容院都會(huì)采取一些措施，比如定期的談心、公司早會(huì)做鼓舞、一些放松身心的分享活動(dòng)等等。但這個(gè)問題歸根到底，是美容師自己的問題，因此，我們歌蒂梵今天就談?wù)劽廊輲熑绾卧谇榫w上做自我調(diào)節(jié)，更好地工作。

一、自我開導(dǎo)。

產(chǎn)生不良情緒的原因有很多，比如被客人罵了，和家里人鬧別扭了，這個(gè)月業(yè)績不高，遇到了不開心的事等等。情緒不好也得繼續(xù)上班嘛，這個(gè)時(shí)候就需要做自我的開導(dǎo)，不然把不良情緒帶到工作中來，就很容易出問題了。自我開導(dǎo)分為兩步，一是身體上的自我開導(dǎo)，遇到心情不好的時(shí)候，首先做幾個(gè)深呼吸，找一個(gè)沒人的地方松一松懶腰或者聽一會(huì)自己喜歡的歌，拍一拍手或者對(duì)著鏡子給自己打個(gè)氣。第二步是心里的自我開導(dǎo)，告訴自己事情總會(huì)過去的，追夢(mèng)的腳步還在前行，這點(diǎn)小事怎么可能將我擊倒？！

二、允許自己的失誤。

很多不良情緒的產(chǎn)生都是源于自己過高的要求，要求自己不犯錯(cuò)，事事做到完美。但是事與愿違，是人就會(huì)有犯錯(cuò)的時(shí)候，在犯錯(cuò)后，就會(huì)陷入懊惱和反思，有些自尊心重的朋友甚至?xí)a(chǎn)生對(duì)自己的懷疑。這時(shí)候請(qǐng)相信自己，人無完人，金無足赤，犯錯(cuò)不要緊，下次不犯就可以了，人生本來就是在不斷地解決自己曾經(jīng)的問題下成長的。

三、適時(shí)地放松。

給自己找一些閑時(shí)的生活，做一些自己感興趣的事情。我認(rèn)識(shí)一個(gè)美容師每天都心情愉悅，笑容開朗，后來打聽到她很喜歡小貓，后來自己下定決心養(yǎng)了一只，每天下班回家都樂得不行，有個(gè)寄托有個(gè)期望，上班也是精神十分。工作歸工作，生活歸生活，生活開心了，工作才能更有勁。我們歌蒂梵就建議各位美容師們找一些自己興趣來做，喜歡看書的買書看，喜歡寵物的不妨養(yǎng)個(gè)寵物，喜歡看電影的就多點(diǎn)看電影。

四、擺正心態(tài)。

不單是在工作中，生活上也會(huì)有很多的不盡人意。也正是由于不是事事美好，我們才能感受喜事帶給我們的快樂。不單單是美容師問題多，單反是工作，都是伴隨著辛苦的。有些從美容師走到了創(chuàng)業(yè)開美容院的老板表示：“我以前做美容師的時(shí)候感覺很辛苦，現(xiàn)在做老板了，感覺更辛苦了１所以我們要擺正心態(tài)，以知足常樂的心態(tài)面對(duì)每一天的工作和生活。

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