心理咨詢(xún)就是幫你觸摸到你的內(nèi)心，幫你看清你自己，為自己的人生負(fù)起責(zé)任，讓你找到適合你自己的路。

“心理咨詢(xún)是什么”，“我又沒(méi)有病，為什么要去看心理咨詢(xún)師”，許多人把心理咨詢(xún)看成是一種病態(tài)的表現(xiàn)。

當(dāng)有人提到要去做心理治療時(shí)，多數(shù)人的反應(yīng)就是：這個(gè)人的心理一定是有問(wèn)題了。人們普遍認(rèn)為去找心理咨詢(xún)師是一件不能讓他人知道的事。

其實(shí)，所謂心理咨詢(xún)是指一種專(zhuān)門(mén)向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關(guān)系。在這種關(guān)系中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學(xué)會(huì)以更積極的方法對(duì)待自己和他人。

怎樣的人需要做心理咨詢(xún)?

面對(duì)這樣的問(wèn)題，心理咨詢(xún)師往往會(huì)很簡(jiǎn)單的回答：“心理咨詢(xún)的對(duì)象主要是正常人”。

其實(shí)，心理咨詢(xún)并不只是針對(duì)心理問(wèn)題去治療，心理咨詢(xún)的重點(diǎn)是面對(duì)日常生活中出現(xiàn)的心理疑惑、認(rèn)知扭曲、人際關(guān)系誤區(qū)、情感困惑等看似簡(jiǎn)單的生活小問(wèn)題，所引起的情緒不良反應(yīng)。

然而，很多人連心理咨詢(xún)師是做什么的都不知道，更不用說(shuō)去做心理咨詢(xún)了。

關(guān)于心理咨詢(xún)師的正確理解

其實(shí)“像親人、又不是親人”，正是咨詢(xún)師所處的專(zhuān)業(yè)位置，也是心理咨詢(xún)得以見(jiàn)效的關(guān)鍵因素：

●咨詢(xún)師像親人，這使移情更容易產(chǎn)生;

●但咨詢(xún)師畢竟不是親人，這才能保證雙方的界限，來(lái)訪者才有機(jī)會(huì)獲得矯正性體驗(yàn)，從而獲得心理上的成長(zhǎng)。

●一旦咨詢(xún)師真的變成了你的親人，他就會(huì)變得盲目，無(wú)法相對(duì)客觀地看清你;

●即使他看得清了，他也無(wú)法幫助你了，因?yàn)樗蝗绦膶?duì)你“動(dòng)手術(shù)”了，于是也就失去了咨詢(xún)師的作用和功能了。

咨詢(xún)者與咨詢(xún)師之間的關(guān)系

咨詢(xún)者定期去見(jiàn)咨詢(xún)師，就好像準(zhǔn)時(shí)赴情人的約會(huì)——私密，溫馨，沖突中深入，疏遠(yuǎn)中融合，漸入佳境……

然而，再美好的咨訪關(guān)系，永遠(yuǎn)也不能發(fā)生其他關(guān)系或者干脆結(jié)成夫妻，來(lái)訪者不能一輩子完全依賴(lài)咨詢(xún)師。而是終有一天，來(lái)訪者有能力和勇氣告別咨詢(xún)師，獨(dú)立生活。

咨訪關(guān)系的特點(diǎn)，便是：我和你日益親密，正是為了日后更好地分離。

心理咨詢(xún)到底有沒(méi)有效果?

一般情況下，心理咨詢(xún)師會(huì)針對(duì)不同的問(wèn)題，并應(yīng)用不同的方法使求助者學(xué)會(huì)從不同的角度去思考問(wèn)題，幫助求助者找到解決問(wèn)題的“良方”。使那些深陷生活旋渦，背負(fù)沉重心理壓力、思路常常堵塞的求助者，打開(kāi)心路，更加正確地對(duì)待自己，增強(qiáng)自信心，學(xué)會(huì)處理好紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系，使求助者重新?lián)碛薪】档男膽B(tài)和健全的人格。

無(wú)數(shù)來(lái)訪者通過(guò)接受心理咨詢(xún)，治愈了自己的心病，過(guò)上了更美好、更幸福的生活。

心理咨詢(xún)就是幫你觸摸到你的內(nèi)心，幫你看清你自己，為自己的人生負(fù)起責(zé)任，讓你找到適合你自己的路。每個(gè)人都有獲取幸福力量的能力，只要我們擁有健康的心理，就能贏得屬于我們自己的幸福生活。

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