消除眼袋有哪些好的要領(lǐng)？

要領(lǐng)一：按摩承泣穴、四白穴、足三里穴

1、取坐位，閉上兩眼，用兩手的食指(手指要連結(jié)干凈)同時(shí)按揉眼瞼下的承泣穴與承泣穴下的四白穴(兩個(gè)穴位能同時(shí)按住)，力度要輕柔舒緩，2分鐘為好。

2、接著按摩腿上的足三里穴，用兩手的手掌同時(shí)在足三里穴上來回搓揉一分鐘左右，以有溫?zé)岣袨楹?，再用兩手拇指指肚同時(shí)按揉左腿上的足三里穴，以有適度的痛楚悲傷感為好，2分鐘就可以。以雷同的要領(lǐng)按摩右腿上的足三里穴。

過細(xì)事變：每日做三到五次，隨時(shí)可以舉行。

要領(lǐng)二：按摩足三里、水分穴、陰陵泉穴

1、躺在床上，先以手手掌按摩小肚上的水份穴，速度舒緩，力度深沉妥當(dāng)，正時(shí)針按摩30圈為好，再用拇指指肚按揉水份穴，垂垂用力，每回按下連續(xù)三到五秒鐘(以按下后沒有痛楚悲傷感而抬起時(shí)有痛楚悲傷感為好)，30下就可以。

2、再用兩手拇指指肚同時(shí)按揉左腿膝蓋內(nèi)下側(cè)的陰陵泉穴，力度垂垂加重，以有適度脹痛感為好，以每圈兩至三秒的速度按正時(shí)針與反時(shí)針偏向各按揉20圈。用雷同的要領(lǐng)按揉右腿上的足三里穴。

3、末了按摩膝蓋外下側(cè)的足三里穴。

穴位按摩可去眼袋，堅(jiān)持按摩，會(huì)故意想不到的功勞，雖然要是是因?yàn)樗昂人畬?dǎo)致的眼袋，起床后用冰勺子敷一敷就可以了。