演唱是一項非常高級的生理和心理活動，有了正確的生理狀態(tài)是前提，但是正確的心理狀態(tài)也是必不可少的，有時候心理狀態(tài)的不佳會直接導致演唱生理狀態(tài)的變化。

所以演唱時一個良好的心理狀態(tài)也是非常關鍵的。

不管是錄音時還是演唱時，經(jīng)常會有朋友感覺到自己很緊張，狀態(tài)不好，包括我自己也有這樣的經(jīng)歷。

這時候心理狀態(tài)的調(diào)整就顯得十分重要！首先可以采取聯(lián)想的方法，多聯(lián)想自己生活中與歌曲內(nèi)容表達基本吻合的生活場景，盡量讓自己有一個生活中的心理狀態(tài)。

其次可以演唱一些簡單短小的練聲曲或者哼鳴曲，充分放松聲帶。還可以打打哈欠，將喉頭放下，回歸到很松弛的狀態(tài)。

同時暗示自己緊張解決不了任何問題，只有放松下來狀態(tài)才能好。

由于歌唱技術是一項技術活動，它和其他技術活動一樣，需要長時間反復的訓練重復，使發(fā)聲的各項運動回復到人自然科學的一種狀態(tài)。

而且流行通俗唱法在中國音樂教育學術界歷來就有一些爭論，處于一個不太成熟的時期。

因此大家還是要自己多想多體會多感受，悟出屬于自己獨特的專有的一些技巧和技術。