2016籃球訓(xùn)練營(yíng)？籃球作為一種遍及度極高的體育項(xiàng)目，競(jìng)技籃球?qū)で蠹ち覍?duì)立，挑戰(zhàn)人體極限，有著非凡的觀賞性，而健身籃球則是以強(qiáng)身健體、文娛游戲?yàn)槟?，推進(jìn)身心兩劍那么初學(xué)者怎么操練打籃球呢

籃球技巧對(duì)初學(xué)者幫助很大!

常用籃球運(yùn)球手法：

1、各種變向運(yùn)球操練。(體前變向換手、不換手運(yùn)球、后回身運(yùn)球、半后回身運(yùn)球、背面運(yùn)球、跨下運(yùn)球)

2、體前變向換手接背面、后回身、跨下運(yùn)球。

3、跨下接背面、后回身運(yùn)球。

籃球訓(xùn)練用對(duì)方法才不至于事倍功半!

傳球技巧之基本姿勢(shì)：

傳球時(shí)要雙手放在胸口前，五指天然分隔，掌心向外托著球，手腕后屈，兩腿天然分隔，與肩同寬或許一前一后成弓步，重心要穩(wěn)，眼睛平視前方(最好學(xué)會(huì)眼觀六路)。

2016籃球訓(xùn)練營(yíng):寧波籃球過(guò)人技巧

如今許多人都戴上了眼鏡，打籃球時(shí)也不想摘下。這么非常風(fēng)險(xiǎn)，小編打籃球時(shí)就碰到過(guò)許多戴眼鏡打球受傷的，一旦眼鏡片碎裂，后果不堪設(shè)想。其實(shí)近視不戴眼鏡，也能看見(jiàn)籃筐的。本文“2016籃球訓(xùn)練營(yíng)？”就說(shuō)到這里，更多精彩關(guān)注。

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