小學生打籃球？籃球是一項十分全部的健身項目，在對身體的練習方面，打籃球是集跑、跳、投于一身的綜合性運動，不僅能活動人體上下肢、大腦和雙眼，還能全部發(fā)展人的各類本質(zhì)。在身體對立中，可以使軀體肢干得到最大極限的活動。下面介紹了打籃球的一些技法。

籃球技術的小竅門你知道嗎

籃球彈跳力訓練法：負重蹲起訓練

在籃球隊有專門的負重器件，杠鈴，沒有也不要緊，不就是負重嗎，你完全可以找個書包，塞個30斤書在里面來練習，負重蹲歸于運動量比較大的練習，不要天天做，一星期做三次，每次分三組，沒組做30—50個，看你本身本質(zhì)來，不要太牽強，過度的練習反而作用欠安，對身體也欠好。

掌握籃球技巧越打越牛逼!

籃球傳球接球的注意事項：雙手接低于腰部球

接球時兩腿彎屈一腳步向前跨出，上體前傾，雙手迎球向前方伸，五指天然分隔，兩小指成八字形，掌心向著來球方向。留神指觸球時，兩臂順勢屈肘回收握球于胸腹之間，堅持根本站立的姿態(tài)。

小學生打籃球:成都籃球培訓學校

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