暑假兒童跆拳道培訓(xùn)？由于跆拳道其特點(diǎn)鮮明、魅力非凡，所以這種體育健身項(xiàng)目日漸得到了眾多人喜愛，跆拳道也由此成為從專業(yè)競(jìng)技比賽項(xiàng)目逐漸轉(zhuǎn)向全民健身體育的項(xiàng)目之一。下面，跟著小編來看看跆拳道相關(guān)知識(shí)!

如何練習(xí)跆拳道呢？--方法需謹(jǐn)慎！

三七步手刀

這一式為進(jìn)犯招式，雙手手指用力并攏，拇指向內(nèi)曲折，構(gòu)成手刀。兩腳前后間隔一肩間隔，前腿稍曲折，腳尖向前，后膝曲折，腳尖向外翻開呈90度角。

動(dòng)作關(guān)鍵：重心70%放在后腿，30%放在前腿。前手刀和雙眼一條線，掌心向外，目視前方。手刀進(jìn)犯的部位為對(duì)手的頸部。

操練部位：手臂與腿部力氣聯(lián)系操練，讓你具有漂亮的曲線。

跆拳道練習(xí)soeasy，技巧很重要！

通常部位

跆拳道實(shí)戰(zhàn)中腳踢進(jìn)犯時(shí)通常運(yùn)用的部位包含腳前掌，腳趾，腳背，足刀，腳后跟，腳后掌(腳跟底部)。

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