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頸部運動

頸部運動兩腳開立與肩同寬，兩手叉腰，頭向左轉(zhuǎn)。頭向右轉(zhuǎn)。向前垂頭。向后仰頭。然后做從左向后、向右、向前的頸部繞環(huán)。

技巧在跆拳道之路上很重要！

場所設備中也許存在的風險

因為攀爬場所內(nèi)的設備而致使的跌傷、壓傷是簡單致使孩子受傷的原因，請合作咱們教您的孩子不要攀爬教室內(nèi)的把桿和窗戶。

男子跆拳道學校哪里有

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