杭州留守兒童心理咨詢培訓？目前心理保健還沒有成為我國國民促進健康的一種途徑。在我國，心理知識的普及遠遠低于人們的實際需要;心理咨詢業(yè)剛剛起步，多數(shù)人的心理障礙不能得到及時的診斷和治療;心理醫(yī)生和心理咨詢師的人口比不到萬分之一，大多數(shù)學校都沒有專職的心理教師;國內(nèi)95%以上的抑郁癥病人都沒有得到過診斷和治療，而患抑郁癥的人群卻呈蔓延之勢?？梢哉f，心理保健的需要是非常急迫。

心理咨詢，有這些！

心理學術語之“情緒”，情緒指人對客體是否符合自己需要而產(chǎn)生的體驗。凡能符合需要的事物引起愉快的體驗,反之,引起不愉快的情緒。情緒是以主觀體驗、生理變化和外部表現(xiàn)為特征的。學習與情緒同行，就是不再生活在自己的感受之外，而是學著體驗、接受、感覺、表達和完善自己的情緒，就是要像英國詩人華茲華斯所說的那樣：“走到世界的光輝里來，只帶一顆能觀察、能感受的心?！?/p>

杭州留守兒童心理咨詢培訓：houxue/news/2389

這些心理咨詢要點，留著用!

如何有效應對壓力?

改變你的認知和思維方式

當壓力產(chǎn)生的時候，你腦子里想的是什么?也許你會覺得：“天哪，為什么會這樣?”、“這很糟糕”、“我無法應對”。這樣的想法只會讓你在壓力面前寸步難行，試著換一種思維模式，“這很難，但我可以去嘗試”、“雖然很不容易，但是這是一個機會，通過它我可以學到更多的東西”。

這些想法是否會讓你更加有動力去行動呢?我們的行動是受我們的思維影響的，從思維上開始改變，你會發(fā)現(xiàn)行動起來其實也沒有那么難。

杭州留守兒童心理咨詢培訓:心理咨詢培訓

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