杭州心理咨詢師二級培訓加強版哪里有？人的健康不僅包括生理健康,同時包括心理健康。國內(nèi)外心理學家、醫(yī)學家對心理健康問題有不少精辟見解。心理學家麥靈格說:“心理健康,是指人們對于環(huán)境以及人們相互之間具有最高效率及快樂的適應情況。不只是要有效率,也不只是要能有滿足之感,或是能愉快地接受生活的變故,而要三者都具備。心理健康的人應能保持平靜的情緒,有敏銳的智能,適合于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。

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中學生易產(chǎn)生的心理健康問題

(1)焦慮癥學生中常見的焦慮反應是考試焦慮。采用肌肉放松、系統(tǒng)脫敏方法，運用自助性認知矯正程序，指導學生在考試中使用正向的自我對話，對緩解學生的考試焦慮都有較好的效果。

(2)抑郁癥抑郁癥是以持久性的心境低落為特征的神經(jīng)癥。

(3)強迫癥強迫癥包括強迫觀念和強迫行為。

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關于心理，這些不得不了解!

研究表明，人的心理活動和人體的生理功能之間存在著內(nèi)在的相關聯(lián)系。如果處在良好的情緒狀態(tài)，可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，相反，則會降低或破壞這種功能，不僅影響工作和生活，還能導致各種疾玻面對生活中的浮沉和起落，你要學會調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己擁有一個健康的心態(tài)。

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