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即用冷靜打敗心境上的困惑。精確評價自己，既要看到自已的優(yōu)勢，也要看到自己的缺少;期望值不要定得太高，要注重實踐。志向與實踐之間的間隔不要太大，調(diào)整一下自己的方針，就能從窘境中得到擺脫。

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遇到生題和超綱標(biāo)題，必須不要焦慮，更不能亂了陣腳?？荚囎駨牡氖枪礁偁幵瓌t，你難他人也難，命運不會特別眷顧或人，這時，要在心理上藐視之，在“戰(zhàn)術(shù)”上注重之。

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