您知道怎樣根據(jù)春夏秋冬、五臟六腑來辨別認得不同體質(zhì)嗎？您又知道自己是什么體質(zhì)的人嗎？您知道怎樣根據(jù)手掌來觀察您氣脈動向嗎？您知道中醫(yī)的不同食材不同的做法會產(chǎn)生不同的效用嗎？中醫(yī)養(yǎng)生是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，養(yǎng)生是以培養(yǎng)生機、預(yù)防疾并爭取健康長壽為目的。中醫(yī)養(yǎng)生有食養(yǎng)、藥養(yǎng)、針灸、按摩、氣功等豐富多樣的養(yǎng)生技術(shù)。

古人認為養(yǎng)生之法莫如養(yǎng)性，養(yǎng)性之法莫如養(yǎng)精；精充可以化氣，氣盛可以全神；神全則陰陽平和，臟腑協(xié)調(diào)，氣血暢達，從而保證身體的健康和強壯。所以精、氣、神的保養(yǎng)是最重要的內(nèi)容，為人體養(yǎng)生之根本。中醫(yī)學把人身最重要的物質(zhì)與功能活動概括為精、氣、神，認為這是生命之根本，是維持人體整個生命活動的三大要素。早在兩三千年前，《周易》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《老子》里面已經(jīng)有一套很完整的養(yǎng)生原理，就像一個永遠也挖不完的寶庫，值得我們再三探索。中醫(yī)的養(yǎng)生觀包括天人合一、陰陽平衡、身心合一三大法寶。

講課時間：2011年2月27日下午3：00

講課地址：福田區(qū)車公廟有色大廈511-512

講座內(nèi)容：發(fā)揚中醫(yī)國粹，倡導(dǎo)中醫(yī)養(yǎng)生。樂活島中醫(yī)與養(yǎng)生講座由國家著名中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)專家主講，李中醫(yī)運用傳統(tǒng)的《黃帝內(nèi)經(jīng)》與現(xiàn)代的養(yǎng)生康復(fù)理念一一為您剖析。