每日分享：健身教練證

愛情亦是健身，世界衛(wèi)生組織呼吁：醫(yī)學界忽視了愛情是預防疾并長壽和健美的重要因素，這是非常令人遺憾的，愛情可以讓雙方心情愉悅，增強免疫力，能創(chuàng)造出許多的醫(yī)學界奇跡。健身亦是愛情，在健身中收獲愛情，心理學家發(fā)現(xiàn)：一個人鍛煉比和朋友一起鍛煉更容易讓人心情愉悅感到輕松。和異性朋友一起更容易具有動力和堅持鍛煉計劃。朋友、情侶一起健身可以互相鼓勵和督促。單身的你或者在運動中就發(fā)現(xiàn)了你生命中的那個TA。

推薦課程：

瑜伽

瑜伽中的許多動作能促進腦部供血，幫助腦垂體和甲狀腺素及性腺素正常運行，保持雌雄激素分泌平衡。瑜伽中有心輪的說法，心輪位于胸骨之間，控制同情和愛的情感。

普拉提

很多普拉提練習者都明顯感覺練習后柔韌性得到加強。這可能得益于普拉提練習中強調(diào)身體的控制能力。普拉提是全身塑形運動，能夠改善身體線條，增加自信。

舞蹈

從眉目傳情到彼此相擁，舞蹈本來就屬于有情人。盡情燃燒你們的熱情和脂肪吧。

為愛情補充正能量！

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