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2020年全國成人高考將于10月24、25日舉行,現(xiàn)在距離成考僅剩1個月了,很多考生不知道如何合理分配工作和復(fù)習(xí)時間,不知道從何入手開始復(fù)習(xí),那么,來看看這份成考復(fù)習(xí)攻略吧!

正確的做法應(yīng)該是勞逸結(jié)合,張弛有度穩(wěn)心態(tài)保健康,才能有更多的精力復(fù)習(xí)下面給大家做一個復(fù)習(xí)規(guī)劃!

1.分科復(fù)習(xí) 

很多考生喜歡一天復(fù)習(xí)多個科目,早中晚飽和復(fù)習(xí),以期最大化復(fù)習(xí)成果。這里分人建議,如果是對知識點都很熟悉了的考生當(dāng)然可以這樣做,如果是對于知識點掌握還沒有那么到位的考生,學(xué)習(xí)一科還沒學(xué)進(jìn)入狀態(tài),就忙著按照時間表進(jìn)入下一科,往往是丟了西瓜撿芝麻。小獵建議,不要總惦記著其他科目還沒學(xué),踏踏實實一科一科的來,學(xué)到位了,分?jǐn)?shù)才能牢牢掌握。隨著學(xué)習(xí)的推進(jìn),每科都能達(dá)到較好的復(fù)習(xí)效果。

2.適度減壓 

考前壓力實屬正常。適度壓力有助學(xué)習(xí)。過度壓力身心兩傷。所以這里給大家推薦一款養(yǎng)生套餐,配方如下:

1.作息規(guī)律,適當(dāng)運動。早睡早起是睡眠的最佳狀態(tài),保障身體和大腦的充分休息,進(jìn)而保持高效復(fù)習(xí)狀態(tài)。熬夜,賴床會損耗意志,根本上影響復(fù)習(xí)狀態(tài),千萬注意。

2.合理進(jìn)食,補充能量。大腦僅占體重2%,卻消耗身體20%以上能量。大量用腦無疑會進(jìn)一步加劇消耗,補給十分必要。除了建議大家吃飽吃好外,也可以多吃堅果,魚類,牛奶是額外推薦的單品!

3.平衡間隔 

有些同學(xué)復(fù)習(xí)著復(fù)習(xí)著就感覺胸悶氣短腦殼痛,這不是什么毛病,大概是你的腦子不想學(xué)習(xí)了。這里請你根據(jù)自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度分辨一下,如果真的是學(xué)到位了,就休息一下,讓大腦得到休息。如果書本根本就還沒翻兩頁,只是大腦準(zhǔn)備偷懶了,用意志力,告訴自己,再學(xué)五分鐘。五分鐘以后再這么告訴自己,直到達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)為止!

復(fù)習(xí)計劃 

上面說了復(fù)習(xí)的要點,下面給大家列一下復(fù)習(xí)計劃的制定思路:

①回歸教材:將所有基礎(chǔ)考點重新回顧,梳理好課程提綱和重要的知識點;

②梳理解題步驟:所有的題型步驟以及注意事項劃重點標(biāo)記;

③做好錯題筆記:刷真題,但是要學(xué)會匯總錯題并分析,方便考前復(fù)習(xí);

④高效沖刺:基礎(chǔ)打牢了,答題時,一定要在考試規(guī)定時間內(nèi)做題,并且記錄好做題的時間以及正確率。

獵學(xué)福利 

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